| 語原 |
| 피톤치드(Phytoncide)는 그리스어로 ‘식물’을 의미하는 Phyton=Plant(식물)과‘살균력’을 의미하는 Cide=Killer(살인자) 를 합성한 말로서 “식물이 분비하는 살균 물질” 이라는 뜻이다. |
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| 피톤치드는 어떤 물질인가? |
| 피톤치드는 포괄적인 의미에서 ‘식물에 함유되어 있는 물질로서 미생물의 번식이나 생장을 억제하는 모든 물질’이라고 해석할 수 있다. 피톤치드는 수목이 내뿜는 방향성 물질인 테르텐 계통의 유기화합물로 휘발성인 테르펜류 이외에도 알칼로이드, 배당체, 플라보노이드, 페놀성 물질과 비휘발성 물질 등 수십가지의 물질로 구성되어 있다. 쉽게 말해 산림욕은 피톤치드를 마시는 것이라 보면 된다. |
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| 피톤치드의 효능 |
| ① 스트레스 완화작용 |
| 과도한 스트레스는 코르티솔의 농도를 급격히 증가시키고, 이로 인해 인체의 면역력을 급격히 저하시킨다. 피톤치드를 흡입할 경우, 스트레스 호르몬인 코르티솔의 농도가 약 50%까지 줄어든다.(국립 산림과학원과 충북대 <동물 의학 연구소>의 공동 연구 /조선일보 1998.3.25자 참조) |
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| ② 탈취 및 중화작용 |
숲에는 동물들의 사체가 썩어가고 배설물들이 많이 있는데도 악취가 나지 않는다. 바로 피톤치드의 소취(消臭)작용 때문이다. 한 실험 결과에 의하면 악취성분인 아민류에 피톤치드를 결합시켰을 때 냄새가 제거되는데, 그 화학식에는 피톤치드의 소취작용에 담긴 비밀이 있다.
A(악취성분) + B(피톤치드) = C |
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| ③ 진정작용 |
| 피톤치드의 성분인 테르펜류가 심신을 상쾌하게 만들기 때문이다. 숲이 주는 진정작용과 쾌적기능은 굳이 실험실에서 증명할 필요가 없는 경험적 사실이다. 피톤치드가 뇌의 알파파를 증가시킨다는 것은 이미 널리 알려진 사실이다. |
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| ④ 면역기능 |
산림욕의 일반적인 효과로서 피톤치드가 몸과 마음을 회복시켜 자연 치유력을 높인다는 사실과 피톤치드가 가진 강력한 항균작용, 그리고 피톤치드가 스트레스 완화에 큰 효과가 있다는 실험 결과에서 보듯이 피톤치드가 면역기구 강화에 상당한 역할을 한다. 골수에서 형성된 임파구는 체내로 침입하는 모든 항원에 대해 항체를 만드는 역할을 하는데, 피톤치드가 이들의 기능을 돕는 것으로 추정된다.
http://www.phyton-cide.org 참조. |
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